Tras varios meses de encuentros, reflexión y aprendizaje compartido, el grupo de bienestar emocional “Tiempo de Cuidarme” pone punto y seguido a su actividad para disfrutar del merecido descanso estival. Las sesiones se retomarán el próximo mes de septiembre con nuevas propuestas, contenidos y la misma ilusión que ha acompañado este proyecto desde sus inicios.

Durante este primer periodo de trabajo, las participantes han construido mucho más que un taller: han creado un auténtico espacio de confianza, apoyo mutuo y crecimiento personal. Semana tras semana, mujeres de Massanassa han compartido experiencias, emociones, inquietudes y aprendizajes en un entorno seguro y respetuoso, guiadas por la psicóloga del proyecto.

A lo largo de las diferentes sesiones se han abordado aspectos fundamentales para el bienestar emocional, como la identificación y gestión de las emociones, el autocuidado, el estrés, las preocupaciones cotidianas, los cambios vitales, la resiliencia y la importancia de mantener redes de apoyo social. Cada encuentro ha permitido incorporar nuevas herramientas para afrontar las dificultades del día a día y fortalecer los recursos personales de cada participante.

Uno de los aspectos más valiosos de esta experiencia ha sido comprobar cómo el grupo se ha ido consolidando progresivamente, generando vínculos de confianza, complicidad y acompañamiento entre sus integrantes. Muchas participantes han destacado la importancia de contar con un espacio donde sentirse escuchadas, comprendidas y acompañadas, especialmente tras las dificultades vividas en los últimos tiempos.

La última sesión antes del verano estuvo dedicada a realizar un recorrido por todo el camino compartido, poniendo en valor los aprendizajes adquiridos, las experiencias vividas y la fortaleza personal que cada una de las participantes ha demostrado a lo largo de este proceso. Fue un momento especialmente emotivo, lleno de agradecimientos, recuerdos y buenos deseos para los próximos meses.

Desde Fundación Next2U queremos agradecer profundamente la participación, el compromiso y la confianza de todas las mujeres que han formado parte de “Tiempo de Cuidarme”. Ha sido una experiencia extraordinaria que nos reafirma en la importancia de generar espacios comunitarios de bienestar emocional y apoyo mutuo.

Ahora llega el momento de disfrutar del verano, descansar, compartir tiempo con la familia y los seres queridos y seguir poniendo en práctica todo lo aprendido.

Nos despedimos hasta septiembre, cuando volveremos con más fuerza, nuevas actividades y muchas ganas de seguir construyendo juntas este espacio de bienestar, autocuidado y crecimiento personal.

¡Feliz verano a todas!

Esta actividad forma parte del proyecto “Reconstruyendo Vidas tras la DANA en Massanassa”, financiado por la Generalitat Valenciana y desarrollado por Fundación Next2U en colaboración con el Ayuntamiento de Massanassa.